Doudoune et son journal intime

Rappel du premier message :

Lundi 2 juillet 2007

Ca y est j'ai eu ma mutation en rapprochement familial. Je le sais depuis mercredi dernier.
Seulement, mon ancienne collectivité veut que je revienne toute cette semaine pour une passation de dossiers qui sont déjà passés depuis 3 semaines
En plus les 2 filles qui vont reprendre mes dossiers ne sont mêmepas là aujourd'hui et la directrice est en réunion et n'a pas le temps de me recevoir, le chef qui m'a fait revenir pour la semaine m'a à peine dit bonjour ce matin
Bien l'ambiance. Y'a que quelques collègues qui m'ont bien accueillie
En plus je ne me sens déjà plus à l'aise car pour moi çà y est je fais partie de mon nouveau service...

Donc ce matin debut 5h, train 6h30 et déjà 20 mn de retard. Ce soir ce sera encore un coup de 19h au mieux...

j'ai pas de boulot à faire, donc je glandouille sur le Net

En ce qui concerne mon régime, là aussi je glandouille, je stagne depuis 3 semaine avec WW.

Ce matin j'ai donc commencé le slim data (péché sur un autre forum)

Même principe que WW : on peut manger de tout mais en privilégiant les aliments les moins caloriques

Mardi 3 juillet 2007

naze complètement de devoir refaire le trajet pour aller à mon ancien boulot et de me relever à 5h du matin, rentrer à 19h hier soir, de dormir dans le train matin et soir, tout çà pour ne rien faire, on ne me donne pas de boulot ou alors rattraper les merdes que la filles qui a pris le relais pendant les 3 semaines de formation...

Enfin patience, lundi prochain je serais à mon nouveau boulot et ensuite je pars en vacances le 14 juillet !!!!!!!

SAMEDI 18 AOÛT 2007

Bon bin y'a un peu longtemps que je suis pas venue.

les vacances c'est déjà au passé qu'on en parle
Le boulot est repris depuis belle lurette
Le régime aussi a été repris et tout doucement çà baisse, on persévère.

Avec mon nouveau obulot tout prêt de chez moi (1h aller-retour) je vais enfin pouvoir me ménager des plages sport.
j'ai donc repris 3 cartes de 10 entrées piscine qui est à 10 mn de chez moi et dès la semaine prochaine, au moins 2 fois dans la semaine j'y retourner,le mardi, mercredi et vendredi je fini à 16h30 et la séance c'este 17-19h donc c'est impec !

J'ai hâte d'être mardi pour aller faire un plongeon !!



Dimanche 9 septembre 2007

Voilà j'ai créé mon blog de cuisine

Il faudrait que tu essayes quelques semaines les yaourts sans asparthame. Le souci avec l'aspartame, c'est que ton corps croit que c'est du sucre et comme ça n'en est pas, il cherche tout de même les calories du sucre pour les transformer en énergie. Comme il ne les trouve pas, des que tu manges autre chose, il stock pour plus tard.
En plus l'asparthame dérange ton foie. C'est une molécule de synthèse, ton foie n'est pas sur de ce que c'est et donc il lui faut du temps pour l'assimiler et ça le fatigue.

Vous aurez pu voir dans mes menus que le calcul de mes * a changé !

Et non je ne prends aucune liberté avec le programme LOL

C'est simplement que LE PROGRAMME A CHANGE !

Oublié FlexiPoints et FlexiPoints+

Voici ProPoints

Pourquoi ProPoints ?

Parce que ce nouveau programme que WW défini comme le plus flexible et le plus performant depuis la création de WW est basé sur la consommation de plus de protéines

Ce nouveau programme a été testé en clinique dans plusieurs pays et il a fait ses preuves

WW en garanti l'efficacité par 4 *

1 - le bénéfice des dernières découvertes scientifiques nous sont offertes dans ce programme

2 - le plaisir de la flexibilité

3 - la certitude d'être rassasiées

4 - la perte de poids est réussie. WW nous garanti une perte pouvant aller jusque 1 kg par semaine

Le capital *

Il est déterminé par l'animatrice ou par la calculette si on en fait l'acquisition (17.50 €)

Il est d'un minimum de 29 * qui sont à prendre tous les jours

Les économies disparaissent au profit d'une réserve de ProPoints octroyés par semaine pouvant aller de 35 à 49 ProPoints
Ils ne sont calculables QUE par l'animatrice

Exemple : j'ai 29 ProPoints par jour et 42 ProPoints de réserve

Je dois manger mes 29 ProPoints par jour impérativement et je pioche dans la réserve pour les sorties, invitations, imprévus

Cette réserve peut être utilisée en totalité, partiellement ou pas du tout

La liste alimentaire

Le calcul des ProPoints de chaque aliments est basé sur 4 éléments :

1 - Les protéines
2 - Les glucides
3 - Les lipides
4 - Les fibres

Il nous faut 60 g de protéines pures par repas c'est à dire :

* soit 6 petits suisses
* 4 yaourts
* 250 g de fromage blanc
* 100 g viande

Ces protéines pures sont contenues dans les protéines que nous allons ingérer dans la journée

Il nous faudra également faire le bon choix afin d'être rassasiées et pour cela les aliments rassasiants sont distingués par le nouveau logo colorié en vert

Les UnitésPoints ont changés, pas tout mais certaines

Exemple :

* 100 g pâtes en * : 2 *
* A satiété : 4 *

Aujourd'hui :

* 100 g pâtes en * : 3 *
* A satiété : 7 *

Voilà c'est une première info, je reste à votre disposition, le temps que j'étudie ce nouveau programme

Je viens de terminer ma 3 semaine de COMPROMIS !

Et çà a l'air de me réussir complètement

Donc le principe est simple :

On conserve notre nombre de PP (29 PP par jour pour moi)

On laisse de côté la réserve (42 PP pour moi)

On ne mange que ce que l'on a faim et si à 24 PP on n'a plus faim, et bien on n'a plus faim et les 5 PP non mangés deviennent une "economie" comme dans Flexipoints

On s'en servira comme dans Flexipoints puor une occasion spéciale, une sortie, un petit plaisir !

avec les dents au fond qui baignent ..... j'adore l'expression !

Et allez encore 600g de moins et en plus avec les tentations de vacances : glaces, crêpes, apéro, biscuits apéro !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j'ai pas craqué